Steckbrief:
| Name: |
Ali Tabrizi Nouri |
| Spitzname: |
»Iran Genetic Monster« |
| Geb: |
15.07.1972 |
| Wohnhaft: |
Teheran/Iran |
| Beruf: |
Studiobesitzer, Bodybuilder |
| Aktiv: |
seit 1993 |
| Off-Season: |
113 kg |
| Wettkampf: |
90 - 100 kg |
| Brustumfang: |
135 cm |
| Oberarmumfang: |
52 cm |
| Taillenumfang: |
82 cm |
Bestleistungen:
| Bankdrücken: |
150 kg x 10 Wdh. |
| Kniebeuge: |
220 kg x 10 Wdh. |
| Kreuzheben: |
200 kg x 10 Wdh. |
Größten Erfolge:
2009:
Weltmeister - 100 kg und Gesamtsieger bei der
World Amateur Championship in Doha
2008:
1.Platz, World Amateur Championship - IFBB, -90kg,
Overall Winner, World Amateur Championship - IFBB
2006:
1.Platz, Asian Games, -90kg,
1.Platz, World Amateur Championship - IFBB, -90kg,
Overall Winner, World Amateur Championship - IFBB
2005:
1.Platz, Asian Amateur Championship - IFBB, Light-HeavyWeight
1.Platz, World Amateur Championship - IFBB, Light-HeavyWeight
2.Platz, World Games - IFBB, HeavyWeight
2004:
1.Platz, Asian Amateur Championship - IFBB, HeavyWeight
2003:
1.Platz, Asian Amateur Championship - IFBB, Light-HeavyWeight,
Disqualifiziert, World Amateur Championship - IFBB, Light-HeavyWeight
2001:
1.Platz, Asian Amateur Championship - IFBB, Light-HeavyWeight
1999:
Asian Amateur Championship - IFBB, MiddleWeight, 2nd
World Amateur Championship - IFBB, MiddleWeight, 14th
Ernährung / Training:
Trainingssystem: schwere Gewichte für 8 bis 10 Wdh. trainiert nach dem
Instinktprinzip ohne feste Vorgaben
Ernährung: viel Eiweiß (400g bis 500g/Tag), moderarte
Kohlenhydratzufuhr (150g bis 400g/Tag), wenig Fett
(unter 100g/Tag)
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