Am 13.04.1988 erblickte ich im Schwabinger Krankenhaus in München das Licht der Welt. Mit drei Jahren besuchte ich zum ersten mal den evangelischen Kindergarten Flohkiste in meiner Heimatstadt Garching. Dieser blieb meine tägliche Anlaufstelle, bis ich mit sechs Jahren in die Grundschule Garching-Ost eingeschult wurde.  Nach vier Jahren wechselte ich auf das gegenüber-liegende Werner-Heisenberg-Gymnasium. Von welchen ich jedoch nach drei chaotischen Jahren in das im ganzen Chiemgau berüchtigte Landschulheim Schloss Ising überging. Dort verbrachte ich die bisher tollsten sieben Jahre meines noch jungen Lebens.

Nachdem ich nach 14 Jahren Schule endlich mein Abitur mit der Note 2,7 in der Tasche habe versuche ich derzeit den für mich passenden Studiengang zu finden, sodass ich hoffentlich im kommenden Semester mit meiner schulischen Ausbildung fortfahren kann.    Was mich dazu brachte, Bodybuilder werden zu wollen:   Da muss ich etwas weiter ausholen. Mit etwa 13 Jahren war ich wie so viele andere ein rebellischer pubertärer Junge der auf nichts und niemanden hören wollte. Dementsprechend sahen auch meine schulischen Leistungen aus. Meiner alleinerziehende Mutter wuchs die Lage irgendwann über den Kopf und somit fasste sie den Entschluss mich auf ein Internat zu schicken. Nebenbei gesagt war ich zu dieser Zeit auch noch ziemlich fett.   Im Internat ging es dann schon anders zu. Es gab feste Lern- und Essens- und Freizeiten und gerade letztere trieften nur so vor Langeweile. Ich brauchte also eine Beschäftigung und da fing ich an auf dem schuleigenen Sportplatz stundenlang alleine Basketball zu spielen. Alle hielten mich für verrückt aber ich übte weiter meine Dribblings und Jumpshots. Ich wurde ziemlich gut darin und so konnte ich mir an den Wochenenden, welche ich immer zuhause verbrachte, ein gutes Extrataschengeld bei inoffiziell Veranstalteten Streetballtunieren dazuverdienen. Ein zweiter positiver Effekt war, dass ich erheblich an Gewicht verlor.   Davon angespornt fing ich zusätzlich mit dem Laufen an. Wieder hielten mich alle für verrückt, wenn sie mich nach einer weitern zwei Stunden langen Laufsession ankommen sahen. Was mir natürlich wieder egal war. Schließlich lief ich, mit damals 14 jahren, die 21 km in etwas unter 110 min was ich bei meiner zweiten Teilnahme am Münchner-Stadtlauf im Juni 2003 unter Beweis stellte. Mittlerweile wog ich bei einer Größe von 180 cm lediglich noch extrem drahtige 55 kg.   Ich musste also etwas unternehmen und so fing ich Im "Kraftraum" des Internats an ein bisschen herumzupumpen. Wieder das gleiche Spiel: "Du bist doch verrückt! Warum quälst Du dich hier denn so? Aus nichts kann man doch nichts aufbauen!" Nach ungefähr sechs Monaten hatte ich dann auf etwa 65 kg zugenommen. Die Weihnachtsferien standen vor der Tür und ich hatte mir das Buch "Joe Weider`s Bodybuilding System" bestellt, welches bereits zuhause auf mich wartete. Ich verschlang es in einem Tag, hatte aber keine Möglichkeit zu trainieren, der Kraftraum war ja in der Schule und damit 100 km entfernt. Irgendwann fiel meiner Mutter dann ein, dass mein älterer Cousin Christian Biller (früher aktiver Bodybuilder, heute Ehemann und Leistungs-Pantoffelheld) Trainer in einem Fitnessstudio ist. Ich rief ihn an, er nahm mich mit zum Training und innerhalb der nächsten neun Wochen wuchs mein Körpergewicht um weitere zehn Kilogramm an. Und so geht es seitdem dahin.        Steckbrief:   Name:     Roman Thore Fritz Geb:     13.04.1988 Ort:     München/ Schwabing Wohnhaft:     Garching bei München Beruf:     Studienplatzanwärter Lieblingssportarten:     Basketball, Strongmen Mein Lebensmotto:       “Suffer now and live the rest of your life as a     champion” (Mohammed Ali) Vorbilder:     Lee Priest, Phil Heath, Markus Rühl Aktiv:     Seit Dez. 2003 Größe:     180 cm Off-Season:     106 – 115 kg Wettkampf:     ca. 90 kg Brustumfang:     120 cm Oberarmumfang:     48 cm Taillenumfang:     80 cm    Bestleistungen:   Bankdrücken:       140 kg x 6 Wdh. Kniebeuge:       200 kg x 5 Wdh. Kreuzheben:      200 kg x 5 Wdh. Schrägbank KH Drücken       60 kg x 5 Wdh. Frontkniebeugen:       140 kg x 8 Wdh.    Größte Erfolge:   2006: Bayerische Meisterschaft  Gesamtsieg Junioren Deutsche Meisterschaft       5. Platz Junioren   2008: Int. Bayerische Meisterschaft  Gesamtsieg Junioren Int. Deutsche Meisterschaft    Gesamtsieg Junioren 2009: Junioren und Masters Weltmeisterschaft   1. Platz ü. 75kg / Gesamtsieg   2010: Int. Süddeutschen Meisterschaft Int. Bayerischen Meisterschaft Int. Deutschen Meisterschaft 1. Platz Männer V 1. Platz Männer V / Gesamtsieg 2. Platz Männer /V    Ernährung / Training:       >> Offseason Ernährung.pdf             >> Wettkampf Ernährung.pdf             >> Offseason Training.pdf

     

NEWS-Einträge:

23.02.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz zeigt hervorragende      Offseason Form!	more >>
27.02.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz zum Formcheck im       AS-LZ Augsburg	more >>
23.03.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz in sensationeller      Offseason-Form!	more >>
01.04.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz beim monatlichen     Formcheck	more >>
05.05.2009	NEUE FIBO-VIDEOS ONLINE: ALL STARS Athlet Roman     Fritz und das spanische ALL STARS-Team im Interview	more >>
27.05.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz zur WM auf richtigem Kurs	more >>
21.07.2009	Das besondere ALL STARS Fotoshooting	more >>
22.07.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz 2 Wochen vor Diätbeginn	more >>
07.08.2009	Die Athleten aus dem ALL STARS Leistungszentrum     Augsburg in Vorbereitungen auf die Herbstsaison 2009	more >>
21.08.2009	ALL STARS Leistungszentrum Augsburg     Herbstvorbereitungen 2009 - Teil 2	more >>
04.09.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz als Guest Poser bei der     Kent Klassic Bodybuilding Show	more >>
16.09.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz 8 Wochen vor der     WM Qualifikation	more >>
08.10.2009	ALL STARS Athlet Roman Fitz 5 Weeks out.	more >>
24.10.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz 2 weeks out.	more >>
14.11.2009	Enorme Anzahl an Athleten bei der Junioren und     Masters WM in Bialystok - erste Bilder vom Wiegen	more >>
15.11.2009	Flashreport zur Junioren und Masters WM in Bialystok	more >>
15.11.2009	Jetzt Online: Vorwahl-Bildergalerie von den Junioren     Klassen bei der Welmeisterschaft in Bialystok	more >>
15.11.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz mit Vollgas ins Finale -     Vorwahl Video jetzt online!	more >>
17.11.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz wird Weltmeister in     Bialystok	more >>
26.11.2009	Hochkarätige Gastauftritte bei der Int. Deutschen     Meisterschaft 2009	more >>
06.12.2009	COMING UP: ALL STARS Athlet Roman Fritz als     Gaststar bei der Ludus Maximus in Rom	more >>
19.12.2009	ALL STARS Athlet Roman Fritz als Gaststar bei der     "Ludus Maximus"	more >>
09.02.2010	Erste aktuelle Bilder 2010 von ALL STARS Athlet     Roman Fritz	more >>
30.03.2010	Formcheck mit ALL STARS Athlet Roman Fritz     5 Wochen vor der FIBO 2010	more >>
23.04.2010	Treffen Sie ALL STARS Athlet Roman Fritz am     ALL STARS Stand auf der FIBO 2010	more >>
28.04.2010	Video von ALL STARS Athlet Roman Fritz auf der     FIBO 2010	more >>
06.05.2010	Interview mit dem ALL STARS Athlet Roman Fritz     auf der FIBO 2010	more >>
03.06.2010	Aktuelle Form von ALL STARS Athlet Roman Fritz	more >>
24.06.2010	Aktuelles Training und Ernährung von ALL STARS     Athlet Roman Fritz	more >>
30.07.2010	Trainingseinteilung von ALL STARS Athlet Roman     Fritz	more >>
09.09.2010	ALL STARS Athlet Roman Fritz - Formcheck Im     ALL STARS LZ Augsburg	more >>
06.10.2010	ALL STARS Athlet Roman Fritz vertraut auf die     Tiefengewebemassage.	more >>
27.10.2010	ALL STARS Athlet Roman Fritz wird Süddeutscher     Meister 2010 im Superschwergewicht.	more >>
17.11.2010	ALL STARS Athlet Roman Fritz wird Internationaler     Bayerischer Meister und Gesamtsieger 2010.	more >>
02.12.2010	ALL STARS Athlet Roman Fritz - Rückblick auf ein     erfolgreiches Jahr 2010	more >>
05.12.2010	Wettkampfvorbereitung mit ALLSTARS Athlet Roman     Fritz TEIL 1: TRAINING	more >>
12.12.2010	Wettkampfvorbereitung mit ALLSTARS Athlet Roman     Fritz TEIL 2: SUPPLEMENTS	more >>
23.12.2010	Wettkampfvorbereitung mit ALLSTARS Athlet Roman     Fritz TEIL 3: ERNÄHRUNG	more >>
26.12.2010	Wettkampfvorbereitung mit ALLSTARS Athlet Roman     Fritz TEIL 4: Der Rebound nach der Wettkampfphase	more >>
24.01.2011	ALL STARS Athlet Roman Fritz - "Der Rebound nach     der Wettkampfphase" Teil 2	more >>
25.02.2011	ALL STARS Athlet Roman Fritz in der Off-Season und     Vorbereitung auf die FIBO	more >>
24.03.2011	Aktueller Trainingsstatus von ALL STARS Athlet Roman     Fritz 3 Wochen vor der FIBO	more >>
24.04.2011	Resüme zur FIBO 2011 von ALL STARS Athlet     Roman Fritz	more >>
27.05.2011	ALL STARS Athlet Roman Fritz kurz nach seiner Leisten-     und Bauchnabelbruch-OP	more >>
03.07.2011	Aktueller Trainingsstatus von ALL STARS Athlet Roman     Fritz	more >>
27.07.2011	ALL STARS Athlet Roman Fritz - seine Meinung zum     Thema Trainingsmethoden	more >>
24.08.2011	ALL STARS Athlet Roman Fritz - Problem mit Tennisarm	more >>
05.10.2011	Aktueller Trainings- und Ernährungsplan von ALL STARS     Athlet Roman Fritz	more >>
16.11.2011	Ernährung und Training in der Offseason von ALL STARS     Athlet Roman Fritz	more >>
03.01.2012	Rückentraining von ALL STARS Athlet Roman Fritz	more >>