Das Wichtigste in Kürze
Basics
- Ohne Gelatine
- Ohne Beta Alanine
- Ohne Aspartam
- Ohne Creatin
Nährwerte pro Portion
Einnahmezeitpunkt
Zum Frühstück, nach dem Training, Mahlzeiten-Ersatz, Zwischenmahlzeit, vor dem Schlafengehen,
Beschreibung
CLEAN MEAL - der neue Mahlzeitenersatz-Diät-Shake von ALL STARS
Protein und Kohlenhydrate rund ums Training, ganz einfach mit dem leckeren Mahlzeitenersatz-Diät-Shake CLEAN MEAL in Vanille oder Schoko.
Was beinhaltet der Clean Meal Mahlzeitenersatz-Diät-Shake von ALL STARS?
Neben Whey-Protein + Casein, als Haupt-Eiweißlieferanten, sind verschiedene Getreidebestandteile aus Hafer, Gerste und Dinkel enthalten, dazu Vitamine, Omega-3 und MCT Fette und der Ballaststoff Inulin.
Hauptkohlenhydratbestandteil des Pulvers sind Haferflocken. Das Whey Protein setzt sich aus Konzentrat und Isolat zusammen, langsam verdauliches Calciumcaseinat rundet das Eiweißprofil ab. Insgesamt sind Kohlenhydrate und Eiweiß mit je etwa 34% zu gleichen Teilen im Pulver vertreten. Zucker ist nur in geringen Mengen enthalten, in 100g Pulver sind nur knapp 2g. Gesüßt ist mit Süßstoff. Der CLEAN MEAL Diät Shake beinhaltet darüber hinaus auch die wichtigen Omega-3 und MCT Öle, liefert mit Inulin einen wertvollen Ballaststoff und dazu wichtige B-Vitamine, Vitamin C und E.
Warum sind Kohlenhydrate und Protein für ein effektives Training so wichtig?
Kohlenhyrate gehören für den Körper zu den wichtigsten Energielieferanten und eine ausreichende Versorgung ist besonders rund ums Training für eine effektive Einheit und die anschließende Regeneration wichtig. Nur wenn der Körper genug Energie zur Verfügung hat, kann langfristig das Training auch zu Muskelaufbau und mehr Kraft führen.
Eiweiß (Protein), als wichtigster Bestandteil der Muskeln, ist direkt am Aufbau und Erhalt der Muskelmasse beteiligt. Eine ausreichende und schnell verfügbare Versorgung mit Proteinen ist insbesondere für die Regeneration nach dem Training wichtig. Aufgebrauchte Speicher wollen wieder aufgefüllt werden, um die Nutzung des körpereigenen Proteins zum Muskelerhalt so gering wie möglich zu halten. Eine langfristige Unterversorgung mit Eiweiß kann bei intensiven Trainingseinheiten sogar zum Abbau bestehender Muskeln führen.
Vitamine und gesunde Fette
Der Körper benötigt für zahlreiche Körperfunktionen (Stoffwechselvorgänge, Enzymbildung usw.) sowohl Vitamine als auch gesunde Fette. Besonders in intensiven Trainings- und körperlich starken Belastungsphasen ist auf eine ausreichende Versorgung zu achten, damit dem Körper die essenziellen Bestandteile, die er aus der Nahrung aufnehmen muss, zur Verfügung stehen. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise kann auch der CLEAN MEAL Shake hierzu einen Beitrag leisten.
Wie wird der CLEAN MEAL Diät Shake verwendet?
Das Pulver kann mit Wasser, Milch oder pflanzlichen Milchalternativen (Mandelmilch, Hafermilch o.a.) in einem Shaker gemischt werden und ergibt einen leckeren, sättigenden und cremigen Shake. Je Portion hat er mit Wasser gemischt etwa 215kcal, mit Milch gemischt etwa 400kcal.
Der Shake kann als Mahlzeitenersatz verwendet werden, z.B. wenn es vor dem Training mal schnell gehen muss und keine Zeit für eine richtige Mahlzeit bleibt. Er kann ebenso als Zwischenmahlzeit genutzt werden, der die normale Ernährung anreichert, wenn ein Kalorienüberschuss zum Muskelaufbau gewünscht ist.
CLEAN MEAL stellt dabei keinen Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung dar.
Nährwerte-Tabelle
Nährwerte | ||||||||
per 100g Pulver |
per 60g in 300 ml Wasser | per 60g in 400ml Milch (1,5% Fett) |
||||||
Energie | 1491kJ (354kcal) | 894kJ (212kcal) | 1674kJ (400kcal) | |||||
Fett | 5,2g | 3,1g | 9,1g | |||||
davon gesättigte Fettsäuren | 1,9g | 1,1g | 1,7g | |||||
Kohlenhydrate | 36g | 21,6g | 41,2g | |||||
davon Zucker | 1,7g | 1g | 20,2g | |||||
Eiweiß | 34,4g | 20,7g | 34,3g | |||||
Salz | 0,2g | 0,1g | 0,6g | |||||
%NRV | %NRV | %NRV | ||||||
Vitamin C | 167 | 133mg | 100 | 80mg | 108 | 86,7mg | ||
Niacin | 167 | 26,7mg | 100 | 16mg | 102 | 16,3mg | ||
Vitamin E | 167 | 20mg | 100 | 12mg | 102 | 12,2mg | ||
Panthothensäure | 167 | 10mg | 100 | 6mg | 123 | 7,4mg | ||
Vitamin B6 | 167 | 2,3mg | 100 | 1,4mg | 114 | 1,6mg | ||
Vitamin B2 | 167 | 2,3mg | 100 | 1,4mg | 157 | 2,2mg | ||
Vitamin B1 | 167 | 1,8mg | 100 | 1,1mg | 118 | 1,3mg | ||
Biotin | 167 | 83,3mcg | 100 | 50mcg | 128 | 64mcg | ||
Vitamin B12 | 167 | 4,2mcg | 100 | 2,5mcg | 260 | 6,5mcg | ||
Inulin | 6667mg | 4000mg | 4000mg | |||||
Lachsöl | 423mg | 254mg | 254mg | |||||
davon Omega-3-Fettsäuren | 133mg | 80mg | 80mg | |||||
MCT (Mittelkettige Triglyceride) | 107mg | 64mg | 64mg | |||||
Die angegebenen Werte unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.In 100ml Zubereitung mit Wasser (Milch 1,5% Fett) sind folgende Brennwerte enthalten: 298kJ, 71kcal (419kJ, 100kcal). Die Nährwerte sind lediglich für das vorliegende Produkt, zubereitet mit Wasser bzw. Milch angegeben. Bei Hinzufügen anderer Lebensmittel (z. B. Früchte, Erdnussbutter) müssen deren Nährwerte zusätzlich berücksichtigt werden . | ||||||||
*%NRV = Nährstoffbezugswerte |
Etiketten

Bewertungen
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June 1, 2022 21:16
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Bis jetzt kann ich nur sagen der Geschmack ist sehr gut und löst sich super in Milch auf.
March 6, 2022 12:25
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Wir machen das Clean Meal Produkt morgens ins Müsli mit Haferflocken und frischem Obst, schmeckt sehr lecker und gibt Power für den Morgen!
February 27, 2022 14:04
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Geschmack ist ok Sättigung auch
September 23, 2021 08:43
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Sehr lecker, lang anhaltend und hochwirksam 👍
August 28, 2021 10:43
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Sättigt extrem gut über Stunden hinweg und versorgt einen mit vielen nötigen Nährstoffen.
June 29, 2021 11:42
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Sehr gut im Geschmack, lecker und vor allem als eine vollwertige Zwischenmahlzeit perfekt. Kann ich nur empfehlen.
June 29, 2021 08:04
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Guter Mahlzeitenersatz, macht satt, schmeckt gut (mit Milch oder Wasser). Man kann damit tatsächlich schnell die Kilos verlieren.
May 13, 2021 21:27
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Super Produkt. Und eine schnelle Lieferung. Immer wieder gerne.
April 14, 2021 10:15
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Top Produkt. Sehr lecker. Schneller Versand. Gute Angebote. Immer wieder gerne. Die nächste Bestellung ist schon unterwegs.
April 2, 2021 09:15
Bewertung - ALL STARS Clean Meal - 840g Dose
Geschmacklich super: ob mit Milch oder gemischt mit Wasser. Löst sich prima auf (Zubereitung im elektr. Mixer).